Хоть статья из области паркура - страх он везде страх. Полезно к прочтению.

Смерть, потеря, смысл жизни – эти темы для размышлений мы можем отодвигать на задний план большую часть нашего существования. Философы и богословы могут себе позволить ссорится и рассуждать на эту тему, но большинство из нас не имеет желания, возможности, или просто достаточной любознательности чтобы думать над подобными вопросами. Многие страхи рациональны, и могут сослужить нам добрую службу, как например неуютный страх когда находишься в темных городских трущобах, или страх высоты который появляется когда стоишь слишком близко к краю обрыва в ветреный день.

Страх, все же, лукавый зверь. Как раз за его безобидным экстерьером и прячется настоящая опасность, готовая ужалить как хвост скорпиона.

Какая доля вашего дня занята небольшими, мизерными страхами? Эта доля гораздо больше чем вы думаете. Это страхи из тех которые мы не замечаем, но редко игнорируем. Это те страхи которые делают каждый день привычным. Страх выделиться из толпы, который заставляет нас прятать свою индивидуальность, страх что засмеют который заставляет нас молчать когда мы бы хотели захохотать, страх быть отвергнутым, который заставляет нас отчуждаться от стольких возможных новых контактов. К этим страхам мы привыкли, так как они заставляют дни идти привычно и без особенных потрясений. Эти страхи доставляют нас на работу вовремя, предостерегают от критики методов и выводов наших начальников. Эти страхи ведут нас за ручку по пути к «достойным» целям, которых, как нам говорят стоит добиться. Эти страхи заставляют нас впитывать стереотипы в детстве, чтобы наши сверстники нас приняли.

Страх обеспечивает нам оборонительную позицию, заставляет реагировать в настоящем на те вещи которые как нам кажется могут произойти с нами в будущем если мы не будем с ними бороться сейчас. Страх перед последствиями уменьшает наше желание действовать. Страх постепенно становится актером в нашей жизни, в то время как мы становимся лишь пассивными зрителями того как мимо проходит каждый из бесценных дней нашей жизни. И так мы столько времени проводим потакая нашим страхам что наши жизни проходят мимо нас.

И так, каким же образом все это имеет отношение к паркуру?

читай - как это относится к каждому

Самым прямым. Заниматься паркуром это значит искать страх ежедневно. Сталкиваться с ним лицом к лицу. В паркуре ты один. Нет снарядов на которые можно было бы положится, обвязок и страховки, напарника, который бы выручил когда ты устал. Есть только ты и ты один. Навыки при помощи которых ты избегаешь травм они твои и только твои. Только одно это может быть великим открытием, но так же это может быть и обузой. Ведь только ты один борешься со своими страхами, теории других людей не имеет абсолютно никакого веса. Ты не можешь понять свои страхи по Фрейду или Юнгу когда висишь в кэтлипе или делаешь дроп и ролл, потому что их нет рядом. В эти моменты есть только ты.

Подписываюсь под каждым словом. Когда пробуешь сделать что то, где хоть небольшой шанс угрозы для жизни - все меняется. И еще минуту назад ты стоял и думал "да что тут такого", а сейчас этого ощущения уже нет. И все вокруг изменилось и тебе уже не до улыбок, и не до рассуждений.
Как человек который не раз бывал в таких ситуациях - могу смело сказать логику можно выкинуть на##й. Никакой логики те состояния не поддаются. Что может проще стоять? А когда ты стоишь на краю, и оступись хоть на 10 сантиметров - тебя уже не будет - все совсем по другому. В теплую погоду погоду начинает знобить, в ногах дрож, а в нутри то, что готово побежать куда угодно, лишь бы не стоять тут.
Хотя опасности нет никакой - что может быть проще стоять на одном месте?

Паркур это передвижение, а все передвижение так или иначе связано со страхом. Наши тела учатся двигаться в юном возрасте по принципу «реакции на страх». Как не двигаться чтоб было больно, почему не падать. Мы учимся избегать боль и искать комфорт, и если какое-то телодвижение лишает нас комфорта, то наши тела в действительности стараются избегать повторять его снова. Проще говоря страх и реакция нашего тела на него это заложенный природой поведенческий механизм движения, дыхания и осанки. Это заученная реакция на стресс и глубокий шок. Это есть в каждом из нас.

Ясно, что заложенные механизмы страха пришли из прошлого. То есть наши тела в настоящем реагируют на страхи которые произошли ранее. Мы живем в памяти, которая как правило проецируется еще и на будущее, и в результате получается что мы живем в страхе перед одним и\или другим, будущим и прошлым. Это значит что в настоящем страха не существует. Что мы должны жить здесь и сейчас, по полной. Нелегко. Но паркур может нам в этом помочь.

Это факт что наш потенциальный, данный природой талант гораздо больше того, что мы позволяем себе проявить. Наши собственные рамки не позволяют нам получить доступ к природным талантам, и следовательно наша задача заключается не в том чтобы получать новые навыки и умения, а в том чобы отказаться от ограничений которые мы сами создаем. Нужно уничтожить страхи чтобы дать волю нашим природным способностям и возможностям. Психологически и физически паркур требует чтобы мы в настоящий момент были совершенно сосредоточены и свободны от страхов прошлого и будущего. В конце концов главная идея паркура - свобода от каких-либо границ. И в этот момент совершенного сосредоточения мы можем начать распознавать признаки страхов и избавляться от их влияния.

Это процесс. Следи, наблюдай за собой. Подмечай сомнения, неуверенность, негативные цепочки мыслей в своем сознании по мере движения. Пойми что все это выбор, выбор от которого можно отказаться. Напряжение это выбор. Попробуй прямо сейчас. Сосредоточься на своем теле, и ты наверняка заметишь где-нибудь напряжение. Теперь просто реши расслабить эти мышцы. Легко, когда ты знаешь где это напряжение. Смысл в том чтобы научится пробуждать это осознание как можно чаще и это достигается путем постоянного наблюдения за собой во время тренировок. Таким образом мы можем выбирать наши реакции и действия а не тупо следовать за их рефлекторными проявлениями. Отсюда происходит возможность использования своего природного потенциала, а вслед за этим, в свою очередь, следует мастерство.

Чем больше энергии вы направите на осознание «здесь и сейчас» тем меньше ее вы будете тратить на бесполезные тревоги о прошлом и будущем. Все что останется это действия, ничем не скованные. Эта концепция имеет множество имен и названий во многих культурах и философиях. Но опять же, чужое имя для чего-то, оно не твое. Практикуй это, живи этим и ты поймешь что тебе и вовсе ненужно имени для этого.

Страх это статичная вещь, она не живет в движении. Представь себе тропинку в джунглях ночью. Ты осторожно идешь по нему, в то время как сознание рисует тебе картины внезапного укуса змеи или паука, который бы упал с крон деревьев. Тогда ты знаешь страх и он все растет с каждым шагом. Но представь что произойдет когда змея на самом деле укусит, тело моментально отреагирует, слившись с разумом в отчаянной попытке оказаться вне зоны нападения. Старт рефлекс. В этот момент нет никакого страха. Вся ваша сущность занята побегом, избежанием вреда себе. Страх существовал до нападения, и несомненно вернется после него (если вы были достаточно проворны конечно же!). Но в сам момент действия, движения его не было.

Что интересно это то что большую часть времени, когда вы были в безопасности и никто не атаковал, страх присутствовал, но в тот момент угрозы для жизни он исчез. Фанаты экстремальных видов спорта и выжившие в экстремальных ситуациях люди сходятся на одной вещи. В момент величайшей нужды и давления страх оставляет разум и позволяет нашим скрытым, будто нечеловеческим способностям вырваться наружу. Мы проходим сквозь страх и он теряет свою власть над нами.

Теперь представьте какого это, растянуть момент отсутствия страха на весь период нахождения на тропе. Результат – состояние постоянной готовности и сосредоточенности, но отсутствие паранойи. В действительности, это состояние полного освобождения от паранойи, которая лишь является полным погружением в собственные страхи. Это состояние рационального использования ресурсов тела для плавного и мягкого передвижения, при отсутствии страха, в гармонии с мыслью и разумом нежели в конфликте. Это наша действительная сущность, которая спит, пока мы не научимся преодолевать страх.

Вы даже можете обнаружить что без страха, прогулка по темным джунглям может быть увлекательной.

>> Прокомментировать статью

>> Вернуться к списку статей

О нас   |   Правила   |   Место и время   |   Статьи   |   Галерея   |   Форум

Thanks to Soi end Fear-sAs